Μπάλα Ρυθμικής Γυμναστικής 19cm FIG Approved, Μωβ με Strass

Εύφλεκτο υλικό, κρατήστε την μακριά από φλόγες και θερμές επιφάνειες. Μην καπνίζετε. Μη τη χρησιμοποιείτε σε εξωτερικούς χώρους.

Αποθηκεύστε την κάπου προστατευμένα μετά τη χρήση, μην την αφήνετε αφύλακτη στο χώρο, υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε και να πέσετε κάτω, με αποτέλεσμα να τραυματιστείτε.

Να φοράτε σωστά παπούτσια. Ψηλοτάκουνα, γόβες, σανδάλια ή επίσημα παπούτσια δεν ενδείκνυνται, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος τραυματισμού.

Πραγματοποιήστε προθέρμανση και τεντώματα πριν ξεκινήσετε και αφού ολοκληρώσετε την άσκησή σας.

Σταματήστε άμεσα την άσκηση εάν δεν αισθάνεστε άνετα, νιώθετε αδύναμοι ή ζαλίζεστε. Μην αθλείστε μέχρι το σημείο εξάντλησης.

Μην καταναλώσετε γεύματα 2 ώρες πριν από την προγραμματισμένη άθληση, όπως επίσης και για 2 ώρες μετά.